Προσωπική επιλογή για πρώτο γυμναστήριο στον Λυκαβηττό ήταν το Body Challenge, το οποίο μου σύστησε κάποιος γνωστός ως ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια της περιοχής, και όχι άδικα. Ξεκινώντας πρώτη φορά και χωρίς προηγούμενη εμπειρία σε οργανωμένη γυμναστική, δοκίμασα διάφορες προπονήσεις (functional, strength, cross training κ.α). Όλες οι προπονήσεις έχουν ειδικά προσεγμένο ασκησιολόγιο από τους προπονητές και φυσικά σε περίπτωση δυσκολίας με την έμπειρη καθοδήγηση τους θα σε βοηθήσουν. Προσωπική και συχνή επιλογή άσκησης είναι το cross training. Το cross training είναι ενισχυμένο με μια νέα συσκευή που έχουν προσθέσει, το polar system, το οποίο κατά την διάρκεια της άσκησης σου δείχνει τους καρδιακούς παλμούς, ενώ στο τέλος της προπόνησης υπάρχει και σχετικός αναλυτικός πίνακας. Εκτός του παραπάνω προγράμματος υπάρχουν φυσικά και άλλα προγράμματα, για τα οποία μπορείτε να ενημερωθείτε από τους υπεύθυνους του γυμναστηρίου. Ο χώρος του γυμναστηρίου είναι προσεγμένος και πεντακάθαρος, μια και στον χώρο της προπόνησης δεν φοράμε παπούτσια - κάτι που δεν το βλέπεις συχνά - και το θεωρώ θετικό χαρακτηριστικό ενός χώρου εκγύμνασης. Το προσωπικό αποτελείται από άριστους προπονητές, φιλικούς και πρόθυμους να σε βοηθήσουν και να σου προτείνουν προπονήσεις με βάσει τις ανάγκες σου. Προσωπικά, μέχρι στιγμής, δεν έχω ξαναδεί τόσο οργανωμένο γυμναστήριο σε θέμα καθαριότητας, οργάνωσης χώρου, οργάνων γυμναστικής, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να κλείσουν θέση για άσκηση – εκγύμναση. Όποιος βρίσκεται κοντά στην περιοχή μπορεί να δοκιμάσει, μιας και το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν.

I am grateful to the entire team at Body Challenge for a fantastic summer full of challenging and inspiring workouts. I loved my time at this gym so much after my first month that I extended my stay in Athens (twice!) and deliberately chose accommodation near to their location. The gym is very clean, spotless, and well-organized. It felt like every trainer went out of their way to learn my name, get to know me, and say hi whenever possible. The different styles of classes are perfect - Cross Training really got me sweating, and I discovered a love for Calisthenics and working on my hand stand. As an English speaker, I always felt welcome and trainers were very good at translating the lessons for me. Instruction felt safe and also I was challenged to step out of my comfort zone with many exercises - which really paid off. Other gym members were also very friendly and welcoming! I really feel I lucked out finding Body Challenge. I burned so many calories, I was eating whatever I wanted and still managed to get back into my pre-covid shape. Joining this gym was hands down my favourite thing I did during my summer in Athens - I've got two weeks left before my return to Canada and I am already missing it!

Το γυμναστήριο είναι εξαιρετικό και όλα τα παιδιά φοβερά ευγενικά και ξέρουν τι κάνουν. Παρά το ότι είναι group lessons πάντα θα σε διορθώσουν και θα σε προσέξουν αρκετά αν δουν ότι η τεχνική σου είναι λάθος κτλ. Τουαλέτες μπάνια όλα μια χαρά και καθαρά. Το μόνο που με στεναχώρησε είναι καθαρά προσωπικό και έχει να κάνει με το ότι ενώ εξήγησα πως έπαθα ρήξη χιαστου οπότε δεν θα μπορούσα να παρακολουθήσω τα επόμενα 4 αγορασμένα μαθήματα δεν με άφησαν να τα μεταφέρω σε έναν φίλο ή την κοπέλα μου που στην τελική θα έκανε καλό και στο ίδιο το γυμναστήριο αν τα παιδια έμεναν ευχαριστημένα. Καταλαβαίνω ότι απαγορεύεται να μεταφέρεις credits αλλά θεωρώ πως ένα μικρό παράθυρο θα μπορούσε να υπάρχει για τέτοιες περιπτώσεις.

I cannot recommend BodyChallenge enough. I always felt welcomed & challenged by each class I took. Every trainer was very professional & there to correct my form. I saw great results from their classes! I am an English speaker that’s learning Greek. Everyone made sure I knew what was going on and translated for me when needed which I greatly appreciated. The space is full of state of the art equipment and was always extremely clean, and the other students were always kind and friendly. I enjoyed every class I took and hope to return to the area so I can continue classes!

Had an amazing four months at this gym last year, during my secondment in Athens! The trainers are highly skilled and the classes are well organised. The CrossFit classes are a perfect combo of technique, strength and condition, it was hard to find a similar experience back in Amsterdam. I was one of the few expats at the gym during that time, but felt very welcome, received lots of (needed) guidance and trainers easily switched to English. Lastly, the sports massage was outstanding too. I’ll be back!

Όλα στο γυμναστήριο είναι εξαιρετικά. -Αρχικά ο χώρος είναι πεντακάθαρος, περιποιημένος και οργανωμένος, με ποικιλία αξεσουάρ για τις ασκήσεις και καθαρά, ασφαλή αποδυτήρια. -Οι γυμναστές όλοι τους επαγγελματίες, κατατοπιστικοί για τον τεχνική ασκήσεων και πρόθυμοι να βοηθήσουν. - Ποικιλία προγραμμάτων για κάθε γούστο και κάθε επίπεδο ανθρώπου. Μετά απ' καιρό βρήκα γυμναστήριο να με καλύπτει! Μπράβο σε όλα τα παιδιά για την προσπάθεια τους!

Το πρωτο πράγμα που παρατηρεί κάποιος μπαίνοντας σε ένα οποιοδήποτε γυμναστήριο είναι η καθαριότητα η οποία είναι ανύπαρκτη. Αντιθέτως, σε αυτό το γυμναστήριο η καθαριότητα είναι το Α και το Ω. Πεντακάθαρο!! ΟΙ γυμναστές εξαιρετικοί γνώστες του αντικειμένου τους, πρόθυμοι να βοηθήσουν κ να λύσουν όλες τις απορίες. Λίγο ακριβό σε σχέση με τα υπόλοιπα γυμναστήρια της περιοχής, ωστόσο θα το χαρακτήριζα value for money για αυτα που προσφέρει.

Ας μιλήσουμε ανοιχτά! Το Body Challenge είναι ένας πεντακάθαρος και με τον απαραίτητο εξοπλισμό χώρος για να υποδεχθεί κάθε αθλούμενο που θέλει να χει αποτέλεσματα στην φυσική του κατάσταση. Ποικιλία στα ομαδικά μαθήματα, πολύ καλή κατάρτιση από τους coaches αλλά και φιλικό περιβάλλον. Αν σκέφτεσαι να βάλεις την γυμναστική στην ζωή σου ή να αλλάξεις χώρο άθλησης κάνε μια επίσκεψη στο Body Challenge και θα με θυμηθείς!

Είμαι μέλος 2 μήνες και όλα φαίνονται άψογα σε αυτό το γυμναστήριο. Οι προπονητές είναι έμπειροι και ο χώρος εκγύμνασης είναι τακτοποιημένος και πολύ καλά εξοπλισμένος! Επίσης ισχύει αυτό που γράφουν όλοι στις κριτικές σχετικά με την καθαριότητα, ο χώρος και τα αποδυτήρια είναι πραγματικά πεντακάθαρα!!

Το καλύτερο γυμναστήριο που έχω συναντήσει μέσα σε 30 χρόνια. Ο χώρος είναι καθαρός και περιποιημένος. Όλο το προσωπικό είναι υπέροχο, με ευγένεια και διαθεσιμότητα και ουσιαστική γνώση αντικειμένου τους. Η πιο όμορφη γυμναστική που έχω κάνει σε γυμναστήριο.

Awesome classes, facilities, and coaches. The gym is spacious with excellent equipment and layout of the space. The coaches are knowledgeable and lead great classes, providing modifications if needed. Great overall fitness environment!

Highly recommended! Clean and well equipped space, educated and motivational trainers with a friendly yet professional attitude who always adapt the training program to your capabilities and help you reach your training goals.

Άρτια εκπαιδευμένοι γυμναστες(σπανιο), πεντακάθαρος χώρος,όμορφος κόσμος. Μια επαγγελματικη προσέγγιση που ξεχωρίζει μέσα στην βαβούρα δεκάδων γυμναστηρίων. Εύγε παίδες.

Μάγκες ένα μπράβο για την δουλειά που κάνετε Τα προγράμματα είναι τρομερά Αθλετικ δύναμη καρδιο Οτι πιο ολοκληρωμένο έχω δοκιμάσει ποτέ !!

Είναι πάρα πολύ ωραίο έχει καλούς γυμναστές. Ο χώρος είναι πάντα καθαρός και τα αποδυτήρια είναι πάρα πολύ ασφαλει

Friendly English speaker staff The classes are as intense as u want/can and the club is well-equipped

Trainers με επαγγελματισμό, όμορφος και καθαρός χώρος, φιλικό περιβάλλον.

Очень чистый и комфортный спортзал. Тренера очень весёлые и приветливые.

Ευχάριστο περιβάλλον και παρα πολύ καλοί γυμναστές!Θα το πρότεινα!

Εξαιρετική εμπειρία από το πρώτο μάθημα. Θα προσπαθήσω να ξαναπάω!

Πολύ καλοί γυμναστές και προγράμματα, όμορφος και καθαρός χώρος.

Άψογα ολα, καθαρός χωρος , επαγγελματισμός και υπευθυνότητα!

Εξαιρετικοί όλοι και ο χώρος επίσης. Χαίρομαι κάθε φορά!!!!

Amazing facilities ✅ Friendly staff ✅ Great workouts ✅

Great gym, professional instructors and clean space!

Φοβερή ομάδα!! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

εξαιρετική εξυπηρέτηση και οργάνωση

Great people great place!!! …

Amazing! But keep it a secret.

Perfect place for Calisthenics

Όλα άψογα, όλοι άψογοι!

Εξαιρετική ομαδα

Πολυ καλο!

Super ❤️

top!

Bom