以前很常闪到腰，腰酸背痛，经教练测试发现自己的核心很弱，核心肌群跟背肌的关系是我以前不知道的。 决定上课后我的教练安排了一系列针对我的弱点的课程，当中搭配了不同的健身器材，我告诉教练我想要练出人鱼线，教练没有偷笑我只说持续练哪些肌肉人鱼线一定会找我的。 当中姿势不对找不到我该用力的肌肉时，他也会用其他动作让我的大脑连结上那块很久没用到的肌肉，重新发现：欸～原来这里有肌肉呀…... 详情

在这里健身了一年多，一直和教练们保持友好关系，实在不得已才下此评论！ 1/19晚间无预警要求要签新合约，我表示还有七八堂课就结束，不愿意签，且新合约载明有三日审阅期，馆内教练同意我带回合约检阅；不久后负责人来了，质问我对合约有什么问题，我表示内容很多我要看完才能说明问题，一言不合下，负责人问我剩几堂课？我不签就退费给我！很好！这就是做生意的态度！ ！…... 详情

很庆幸自己选择一对一健身工作室，教练专业，上课时间弹性，以前有办过两大健身连锁店的会员，效果都没有很好（我先承认主要是自己的问题）只不过尝试了一对一教练，训练起来身体的回馈度及动作的雕塑跟自己办个健身房会员去运动的效果是无法比拟的～想改变或精进的这边是一个很好的选择…...

首先教练非常专业，会根据你的身体条件及想要达成的目标制定训练计划。 最重要的是这里很适合惰性坚强的人，因为是一对一课程，有教练监督，因为懒惰而半途而废的可能性就大大降低了。 有师傅领进门，再加上自己自觉的运动，相信一定可以达成、甚至超越原先设定的目标。

最近，我有幸在 Fire & Iron Gym 体验了一次真正非凡的健身之旅，这是一家专门提供个人训练的小型私人健身房。 Fire & Iron Gym 的与众不同之处在于其对个性化训练的承诺。我的教练 Marco…... 详情

教练会以自身诉求来协助学员训练并改善身体状况，不是过度追求训练肌肥大，目前已持续训练大约三个月的时间，透过强化核心及其他弱势的肌群，已大幅改善了长期以来的背部疼痛，目前已续约报名课程，之后会再持续训练，诚心推荐！

多方比较后选择了百炼，果然是正确的决定。 一对一课程，可专注强化自己较薄弱的地方，教练也可随时针对实际情况调整课程；排课时间也很弹性，对于无法准时下班的人来说是很大的助力…... 详情

教练费用相比于大型连锁健身房来说相对便宜，教练们可以提供客制化且专业的课程与建议。 由于本身之前是羽球校队，毕业后仍想保持身体机能，教练群里也有之前是运动员出身的，与他们共同训练起来非常有效。

我只有看相片而已，不过我觉得”好像”还不错。我不是什么好骗的工程师，只是个健身资历差不多20年的新手。而且我支持在地产业多元发展，希望本地能摆脱健身业荒漠的现况。请存活下去～

收费不像健身房那样高, 设备也满齐全的, 教练也...很操阿! 真的是上健身房就是要把自己杀死才能达到健身的效果Orz 一对一真的比较专心, 不会需要去在意别人眼光!

上了半年的课身体肌肉变化很有感，教练都很亲切也很专业，可依照个人需求客制化课程，课程时间也可以弹性变化，价格随着活动会有不同优惠CP值很高…...

私人的空间很隐密，在这里上课不用怕被陌生人打扰，教练会依据个人需求帮助学员训练肌肉让学员的每寸肌肉都有运动到哦！多少运动可以让自己变年轻哦！

大推百炼成钢！这里提供1v1或1v2的教练课程，环境隐密，对于训练时周遭有他人容易感到不自在的，这里非常适合你。…... 详情

教练专业 在这里上过三个月的课程 增肌减脂外也改善了长期工作姿势不良造成的疼痛 真的推…...

报名了一对二专业训练， 教练针对我的身体状况，做肌力训练的调整、 有氧的训练及三餐的饮食控制，…... 详情

教练专业！会根据个人需求/状况来带领做训练，同时也会根据做动作时的不舒适感来调整，是个很好的健身工作室

教练人很好针对问题也会尽量解答，不会因为上课时间到就匆匆忙忙的结束课程。 CP值很高的健身工作室。

之前在这里上了9个月的课程，后来因故停了3个月。最近又要开始继续上健身房，这里还是第一选择。

教练指导分析详细，针对个人身体状态，哪些需要加强，都会说的很清楚，适合情侣夫妻一起团练

教练非常有经验，很清楚知道哪一个肌群无法启动的话可以做什么姿势来启动，是会循序渐进的

感谢Marco教练指导 带学员一步一步往目标迈进 是运动的好地方…...

这里是一个很有品质的地方，教练的专业度很够，教练也很用心的跟你讨论，非常棒！

这里是一个很有品质的地方，教练的专业度很够，教练也很用心的跟你讨论，非常棒～

一对一训练，教练专业 会依照个人体能状况而安排适当课程 推推…...

一对一的教练课程，不用在意别人的眼光专心训练! 教练专业，课程扎实! 赞赞

建立运动习惯的好地方,教练很认真帮学员上课,五颗星推推…...

教练们都很认真有趣，运动开心无压力让我爱上运动…...

一对一训练，教练专业 会依照个人体能状况而安排适当课程 推推

教练群们各有专精，可以在同一个地方得到不同训练！非常推荐！

教练会根据你的意愿与身体状况安排课程，能感觉到体能有增强。

教练人很好 一对一教学很专业 新市善化唯一推荐百炼成钢！

私人预约课程，按个人需求安排课程，器材蛮多的，讲解详细

教练热情专业，设施完善，每次运动都充满动力，很推荐

环境很棒，教练有一定专业素质，非常推荐！ ！ ！

教练很细心讲解动作，引导学员呼吸跟发力，推推

教练 认真 ，教学现场 人数少 有练习品质喔

教练优秀认真一对一环境很棒…...

健身教练十分用心，教学也很到位，十分推荐!

Marco 教练专业又帅气！也很有耐心！

教练专业认真，身体素质进步很多，非常感谢

推荐给在新市想练粗壮的工程师好选择！

教练专业给的建议很详尽，环境舒适

让自己的身体变得更健康更有活力

平常会来运动，运动的好地方

下班后运动的好地方

适合下班运动的地方

健身训练好地方

教练教学细心！

教练讲解专业

专业