糖質制限ダイエットで2ヶ月で10kgの減量に成功したはいいものの、見た目で筋肉量が明らかに減ってしまい、細マッチョではなくただのガリになりそうだったのでYouTubeで色んなトレーニング法やダイエット法を観た結果、たんぱく質を体重×2ｇ以上摂取し、ウェイトトレーニングをするのががベストとの実例を数多く拝見し、この1ヶ月は自重トレーニングをしながらそれに特化したジムを探していました。 今日うかがったアメリカンジム赤坂店。ここは何十年も地元に愛されてきた古き良きウェイトトレーニングに特化したジムです。マッチョやプリけつ女子から外国人・おじさんおばさんまで様々な方がいました。とはいっても19時くらいで順番待ちせずにトレーニングできるくらいの密度です。初心者体験をさせてもらい、体重・体脂肪率を測り、ベンチプレス・スクワットなど、一通り体験させてくれました。オーナーのトレーナーさんが手取り足取りフォームチェックからメニュー作成まですべて無料でやってくれます。ジム内は昔ながらのローカルなジムですが、ビック3はもちろんマシンやラックが多く並んでいて、さすがウェイトトレーニングに特化しています。更衣室は部室みたいな質素な作りで高校時代を思い出し、トレーニングに集中させてくれそうないい雰囲気です。シャワー室は2つあります。月謝は6,800円、安い。しかも今なら最初の2ヶ月間無料という大判振るまい。ゴールドジムとどちらにするか悩んでいて、ゴールドジムは会社の目と鼻の先で24時間営業、月謝9500円、アメリカンジムはバイクで7-8分。非常に悩ましいですが、アメリカンジムに軍配が上がりそう。 糖質制限されてる方は筋肉量が減るのでフィットネスクラブではなくウェイトトレーニングに特化したジムをオススメします。　2018/4/16

某24時間系フィットネスジムとは比較にならない良いジム マシンはハンマーならインクラインチェストプレス、ワイドチェスト、アイソラテラルロウイング、フロントプルダウンがありどれも素晴らしい ベンチプレスはフラット、インクライン2台ずつ有 パワーラックは2、スミス1、アイソラテラルスミス1 脚はハックや45度プレス等一通り有 ケーブルも3台有困らない ダンベルも80までありベンチ台は5つ以上あり待ち時間はほぼ無い 初心者から熟練者まで行けます トレーナーの指導も親切丁寧で確実に筋肉に効きます 男性の更衣室の空調がたまに効いてないのとエアコンが汚いのがちょっとあれですが………

10年前転勤になるまで10年くらい利用させていただきました。今みたいに24時間系ジムがない時代でしたが今同じく初心者で始めるとしても通いたいジムです。理由は低料金でもきっちり基礎からウェイトトレーニングを指導してくれるから。ここで教わったから今もノートつけながら日々、精進できてるように思います。ガチな方も多かったです。当時はコンテストといえばボディビルのみでした。現在、全国区で活躍されてるビルダーの方もいらっしゃいました。まだ田中ビルにあった時代です。オーナー(コーチ)の指導好きでした。今はエニミンですが近くにあれば復活したいですね!

The price for a visitor pass is probably the best in town and it's really easy to sign up for so I can't complain about that. They a Incline Power Smith Machine which a beautiful machine you can't really find anywhere else either. Only …

京都から社員旅行できて、ドキドキしましたが、スタッフの対応が良く気持ちよくトレーニングしました！ 肩のトレーニングマシンで海外から輸入したマシーンが最高すぎてめっちゃ入りました！ 店内のハードコアな感じやスタッフの対応が最高すぎました！ また、ジム内のマナーもすごく良く最高でした！ ※スタッフがいるのは午前１０時からと書かれていました。

通って三年目、年間300日は来てますが、マニアックなマシン好きの方から、初心者まで幅広く対応してるし、マナーが悪い、良識がない方はお見かけしません。トレーニー歴が長い人、初心者、どちらでも居心地は悪くないです。基本的に黙々とトレーニングに没頭してる方ばかりです。

ビジターで利用させていただきました。 スタッフさんも優しく、 通われている方も真剣にトレーニングされていて、わたしも集中してトレーニングすることができました。博多に住んでいたらメンバー契約したいなーと思えるジムでした。

All the equipments for a reasonable price. Though it is cramped. More space than the American Gym in Chiyo.

東京からでビジターです。安いお値段にもかかわらずマシン・フリーウェイト共に充実しており、受付スタッフの方の対応も丁寧で、気持ち良く利用させていただきました。次に福岡に遊びにくる際もまた利用させていただきます。

フリーウェイトからマシーンまで、充実してます。が、そのぶん狭くなってます。

月々の会費は普通よりちょっと安い？ くらいだけど 指導が丁寧でいい

スタッフの大声での談笑は困りもの スタッフのいない時間帯がベスト

マシーンもたくさんあり、マナーもみなさん良い

いつもお世話になってます …

ボディビルダーがいます

おはようございます